あなたの大切な髪の毛で

気になる部分を解消し

❤️毎日をハッピーに！！！❤️

表参道の美容室

SENSE Hair(センスヘア)の

宮本はるなです♡

お正月休みは美味しいものが

いっぱい食べれて幸せです♡

普段お仕事で疲れてる皆さんの

リフレッシュする機会☆

大切に過ごしたいですよね！

さらにリフレッシュする１つの方法を

今日はお伝えしたいと思います♡

普段から使える方法なので、

気付いた時は是非やってみてください！

◯深呼吸をする

ただそれだけでいいんです！

しっかり深い呼吸をすると、

今まで足りてなかった酸素が

体の中に入ってくるので、

呼吸が落ち着いて、

気持ちも落ち着きます☆

寝る前にやるとぐっすり眠れるとも

言われているので、

お仕事や学校が始まる前に

ぐっすり眠る練習をしてみましょう♪

きっと普段の疲れが

取れやすくなりますよ！

みなさんが綺麗に楽しく

過ごすためのお手伝いをしたい！

そんな想いでいます☆

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